成王封伯禽于鲁。周公诫之曰：“往矣，子勿以鲁国骄士。吾，文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三捉发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。吾闻，德行宽裕，守之以恭者，荣；土地广大，守之以俭者，安；禄位尊盛，守之以卑者，贵；人众兵强，守之以畏者，胜；聪明睿智，守之以愚者，哲；博闻强记，守之以浅者，智。夫此六者，皆谦德也。夫贵为天子，富有四海，由此德也。不谦而失天下，亡其身者，桀、纣是也。可不慎欤！”
成王封伯禽于诫。周公诫之曰：“往矣，子勿以诫国骄士。吾，文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三捉发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。吾闻，德行宽裕，守之以恭者，荣；土地广大，守之以俭者，安；禄位尊盛，守之以卑者，贵；人众兵强，守之以畏者，胜；聪明睿智，守之以愚者，哲；博闻强记，守之以浅者，智。夫此六者，皆谦德也。夫贵为天子，富有四海，由此德也。不谦而失天下，亡其身者，桀、纣是也。可不慎欤！”
周成王将诫国土地封给周公姬旦的儿子伯禽。周公姬旦告诫儿子说：“去了以后，你不要因为（受封于）诫国就怠慢人才。我是文王的儿子，武王的弟弟，成王的叔叔，又身兼辅佐皇上的重任，我在天下的地位也不算轻的了。可是洗一次头，要多次停下来，握着自己已散的头发；吃一顿饭，要多次停下来，接待宾客，（即使这样）还怕因怠慢而失去人才。我听说，品行高尚仍常怀恭敬之心的人，必享荣耀；封地辽阔，物产丰富，仍能保持勤俭的人，他的生活必定安定；官职位高势盛，仍然保持谦卑的人，是真正高贵的人；人口众多、军队强大，仍能常怀敬畏之心，防备外患的人，必是胜利的人；自身聪慧、明智但仍觉得自己愚笨的人，是富有哲思的人；见闻广博，记忆力强，但仍觉得自己见识浅陋的人，是一个有智慧的人。这六点都是谦虚谨慎的美德。即使尊贵如天子，富裕得拥有天下，便是因为奉行尊崇这些品德。不谦虚谨慎从而失去天下，（进而导致）自己身亡的人，桀、纣就是这样。（你）能不慎重吗？”
周成王将诫国土地封给周公姬旦的儿子伯禽。周公姬旦告诫儿子说：“去了以后，你不要因为（受封于）诫国就怠慢人才。我是文王的儿子，武王的弟弟，成王的叔叔，又身兼辅佐皇上的重任，我在天下的地位也不算轻的了。可是洗一次头，要多次停下来，握着自己已散的头发；吃一顿饭，要多次停下来，接待宾客，（即使这样）还怕因怠慢而失去人才。我听说，品行高尚仍常怀恭敬之心的人，必享荣耀；封地辽阔，物产丰富，仍能保持勤俭的人，他的生活必定安定；官职位高势盛，仍然保持谦卑的人，是真正高贵的人；人口众多、军队强大，仍能常怀敬畏之心，防备外患的人，必是胜利的人；自身聪慧、明智但仍觉得自己愚笨的人，是富有哲思的人；见闻广博，记忆力强，但仍觉得自己见识浅陋的人，是一个有智慧的人。这六点都是谦虚谨慎的美德。即使尊贵如天子，富裕得拥有天下，便是因为奉行尊崇这些品德。不谦虚谨慎从而失去天下，（进而导致）自己身亡的人，桀、纣就是这样。（你）能不慎重吗？”
成王封¹伯禽于鲁。周公诫之曰：“往矣，子勿以鲁国骄士。吾，文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相²天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三捉发，一饭三吐哺(bǔ)，犹恐失天下之士。吾闻，德行³宽裕⁴，守⁵之以恭⁶者，荣⁷；土地广大，守之以俭⁸者，安；禄位尊盛⁹，守之以卑者，贵；人众兵强，守之以畏者，胜；聪明¹⁰睿智¹¹，守之以愚¹²者，哲¹³；博闻强记，守之以浅者，智。夫此六者，皆谦德也。夫贵为天子，富有四海，由¹⁴此德也。不谦而失天下，亡其身者，桀(jié)、纣(zhòu)是也。可不慎¹⁵欤！”
诫：告诫，警告劝诫。(多用于上级对下级或长辈对晚辈) ¹封：帝王授予臣子土地或封号。²相：辅佐。³德行：道德品行。 ⁴宽裕：宽大，宽容。 ⁵守：保持。 ⁶恭：肃敬，谦逊有礼。⁷荣：荣华显贵。⁸俭：行为约束而有节制，不放纵。⁹尊盛：位高势盛。¹⁰聪明：指明察事理。¹¹睿智：聪慧，明智。 ¹²愚：愚拙，不巧伪。¹³哲：明智，聪明。¹⁴由：奉行，遵从。 ¹⁵慎：谨慎，慎重。
诫：告诫，警告劝诫。(多用于上级对下级或长辈对晚辈) ¹封：帝王授予臣子土地或封号。²相：辅佐。³德行：道德品行。 ⁴宽裕：宽大，宽容。 ⁵守：保持。 ⁶恭：肃敬，谦逊有礼。⁷荣：荣华显贵。⁸俭：行为约束而有节制，不放纵。⁹尊盛：位高势盛。¹⁰聪明：指明察事理。¹¹睿智：聪慧，明智。 ¹²愚：愚拙，不巧伪。¹³哲：明智，聪明。¹⁴由：奉行，遵从。 ¹⁵慎：谨慎，慎重。
成王封伯禽于鲁。周公诫之曰：“往矣，子勿以鲁国骄士。吾，文王之子，武王之弟，成王之叔父也，又相天子，吾于天下亦不轻矣。然一沐三捉发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。吾闻，德行宽裕，守之以恭者，荣；土地广大，守之以俭者，安；禄位尊盛，守之以卑者，贵；人众兵强，守之以畏者，胜；聪明睿智，守之以愚者，哲；博闻强记，守之以浅者，智。夫此六者，皆谦德也。夫贵为天子，富有四海，由此德也。不谦而失天下，亡其身者，桀、纣是也。可不慎欤！” 此文说的是周公告诫儿子立国的道理。不要因为受封于鲁国就怠慢、轻视人才。文中以“握发吐哺”形容君王为国礼贤下士，殷切求才；以六种“谦才”强调谦虚谨慎是理天下、成大业的第一要素。全文从两个方面进行论证，得出要重视人才、戒骄戒躁的结论。